| News topics |
|
Политика.Митинги. Пикеты. Партии [901]
|
|
Мысли. Думы.Мнения, обсуждения, реплика, предложения [263]
|
|
Суд-закон.МВД.Криминал [1282]
|
|
Право, закон [323]
|
|
Экономика и СЭР [840]
|
|
Власть Правительство Ил Тумэн [1208]
|
|
Мэрия, районы, муниципалитеты [400]
|
|
Мега пректы, планы , схемы ,программы. ВОСТО [215]
|
|
Сельское хозяйство,Продовольствие. Охота и рыбалка [559]
|
|
Энергетика, связь, строительство.транспорт, дороги [156]
|
|
Коррупция [862]
|
|
Банк Деньги Кредиты Ипотека Бизнес и торговля. Предпринимательство [294]
|
|
Социалка, пенсия, жилье [277]
|
|
ЖКХ, строительство [133]
|
|
Образование и наука. Школа. Детсад [215]
|
|
Люди. Человек. Народ. Общество [226]
|
|
АЛРОСА, Алмаз. Золото. Драгмет. [672]
|
|
Алмазы Анабара [161]
http://alanab.ykt.ru//
|
|
Земля. Недра [240]
|
|
Экология. Природа. Стихия.Огонь.Вода [380]
|
|
СМИ, Сайты, Форумы. Газеты ТВ [158]
|
|
Промышленность [43]
|
|
Нефтегаз [284]
|
|
Нац. вопрос [285]
|
|
Соцпроф, Совет МО, Общ. организации [65]
|
|
Дьикти. О невероятном [183]
|
|
Выборы [661]
|
|
Айыы үөрэҕэ [124]
|
|
Хоһооннор [5]
|
|
Ырыа-тойук [23]
|
|
Ыһыах, олоҥхо [108]
|
|
Култуура, итэҕэл, искусство [368]
|
|
История, философия [245]
|
|
Тюрки [76]
|
|
Саха [164]
|
|
литература [43]
|
|
здоровье [469]
|
|
Юмор, сатира, критика [14]
|
|
Реклама [7]
|
|
Спорт [123]
|
|
В мире [86]
|
|
Слухи [25]
|
|
Эрнст Березкин [88]
|
|
Моё дело [109]
|
|
Геннадий Федоров [11]
|
|
BingHan [4]
|
|
|
Main » 2015 » Ахсынньы » 30 » Употребление рыбы способствует сжиганию калорий
Употребление рыбы способствует сжиганию калорий | 09:14 |
Употребление рыбы способствует сжиганию калорий
[Употребление рыбы способствует сжиганию калорий]Исследователи связали употребление жирной рыбы с активацией в организме метаболических процессов, что, в свою очередь, позволяет человеку обрести и сохранить стройность фигуры.
Японские ученые из Университета Киото выяснили, что включив жирную рыбу в рацион питания, мы не накапливаем лишние килограммы, а, наоборот, избавляемся от веса.
По мнению авторов эксперимента, благодаря морепродуктам и рыбе люди могут снизить жировую массу со временем.
Данные, полученные в ходе опытов, показали, что в государствах Азии люди пожилого возраста намного реже страдают от ожирения и лишнего веса, чем их ровесники из Европы и Соединенных Штатов Америки.
Ученые решили внимательно изучить данный феномен и провели исследование, позволившее определить, что именно рыба, составляющая основу азиатского рациона, уберегает людей от набора лишних килограммов.
Таким образом, биологи из Киото заключили, что омега-3 жирные кислоты, входящие в состав рыбьего жира в большом количестве, трансформируют белый жир в бурый в организме человека.
Напомним, что активация клеток бурого жира давно признана исследователями всего мира фактором снижения показателей веса.
Авторы эксперимента утверждают, что благодаря бурым жировым клеткам можно одновременно есть и сжигать калории: «Белые жировые клетки в организме человека предназначены для хранения лишнего жира на животе, бедрах и других частях тела, в то время как бурые клетки сжигают калории и тратят их на обогрев и двигательную активность».
Стоит отметить, что с каждым прожитым человеком годом показатели клеток бурого жира в организме снижаются в результате старения. По мнению ученых, именно этот процесс объясняет склонность пожилых людей к набору лишнего веса, независимо от рациона питания.
Даже если человек употребляет ту же пищу, что и в молодости, с годами его шансы на ожирение повышаются.
Тем не менее, ситуацию можно изменить, включив продукты с омега-3 жирными кислотами в меню. Употребляя подобную пищу, люди способствуют замедлению процессу отмирания клеток бурого жира и снижению процента белого жира в организме.
Бурый жир, который производится вместо белого, насыщен кровеносными сосудами и митохондриями, что превращает его в идеальный инструмент для сжигания калорий и переработки их в полезную энергию.
Информационная служба «Века»
|
|
Category: здоровье |
Views: 1178 |
Added by: uhhan1
|
|
|
| Ааҕыылар |
Баар бары (online): 30 Ыалдьыттар (гостей): 30 Кыттааччылар (пользователей): 0 |
|
