Бу сир талбата (меню)
News topics
Политика.Митинги. Пикеты. Партии [888]
Мысли. Думы.Мнения, обсуждения, реплика, предложения [240]
Суд-закон.МВД.Криминал [1229]
Право, закон [314]
Экономика и СЭР [817]
Власть Правительство Ил Тумэн [1164]
Мэрия, районы, муниципалитеты [387]
Мега пректы, планы , схемы ,программы. ВОСТО [206]
Сельское хозяйство,Продовольствие. Охота и рыбалка [534]
Энергетика, связь, строительство.транспорт, дороги [140]
Коррупция [846]
Банк Деньги Кредиты Ипотека Бизнес и торговля. Предпринимательство [280]
Социалка, пенсия, жилье [272]
ЖКХ, строительство [131]
Образование и наука. Школа. Детсад [211]
Люди. Человек. Народ. Общество [198]
АЛРОСА, Алмаз. Золото. Драгмет. [654]
Алмазы Анабара [161]
http://alanab.ykt.ru//
Земля. Недра [240]
Экология. Природа. Стихия.Огонь.Вода [360]
СМИ, Сайты, Форумы. Газеты ТВ [144]
Промышленность [43]
Нефтегаз [274]
Нац. вопрос [283]
Соцпроф, Совет МО, Общ. организации [65]
Дьикти. О невероятном [182]
Выборы [650]
Айыы үөрэҕэ [76]
Хоһооннор [5]
Ырыа-тойук [21]
Ыһыах, олоҥхо [98]
Култуура, итэҕэл, искусство [356]
История, философия [216]
Тюрки [76]
Саха [143]
литература [37]
здоровье [457]
Юмор, сатира, критика [11]
Реклама [7]
Спорт [121]
В мире [86]
Слухи [25]
Эрнст Березкин [88]
Моё дело [109]
Геннадий Федоров [11]
BingHan [4]
Main » 2009 » Ыам ыйа » 30 » Алексей ЯРОВИКОВ Как я бросил курить
Алексей ЯРОВИКОВ Как я бросил курить
09:58
Алексей ЯРОВИКОВ
Как я бросил курить


Бросить курить – легко. Если кто-то скажет вам такую глупость, запустите в него пепельницей. Я, например, мучился очень долго. До сих пор не могу понять, как выдержал. Ежесекундно в мозгу крутилась только одна мысль – достать сигарету и затянуться. Мир вокруг не существовал, было лишь одно огромное желание…

Ровно 30 лет – таков мой стаж курения. Первую сигарету выкурил в девятом классе, и с тех пор она стала постоянным спутником моей жизни. Как говорится, и в горести, и в радости, но в последние годы стал замечать, что курение стало сказываться на здоровье, которое и так не богатырское. Появились хриплый кашель, учащенное сердцебиение, сильная одышка, стал харкать какой-то коричневой гадостью. В общем, пришел к выводу, что обязательно надо бросить. Но решить – одно, а вот сделать…
Еще в прошлом году я предпринял две попытки. Вначале не курил три дня, затем – шесть. Но не выдержал, и в итоге борьба с этой привычкой была перенесена на этот год.
Кто-то из знакомых посоветовал прочитать книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить». Скажу сразу, она меня не вдохновила. Кое-как дочитал до половины, а затем легко бросил… книгу. Курить же продолжал все больше и больше. Нормой стали две пачки в день, хотя еще пару лет назад обходился одной.
Этот день я запомню надолго. 24 февраля проснулся и ясно осознал, что если сегодня не брошу, то не сделаю этого никогда. По дороге на работу достал начатую пачку и, превозмогая себя, выбросил ее в мусорный бак. Чувствовал себя гадко, страх остаться без сигарет обуял каждую клеточку моего организма. Но первый шаг в избавлении от тридцатилетнего рабства был сделан. А дальше – хуже. Три дня прошли в сплошном тумане. Я не мог ни работать, ни общаться с окружающими. Все мое существо требовало сигарету, но каким-то чудом я держался. На четвертый день стало немного легче, но тяга все равно была ужасной. Этот кошмар длился ровно три недели, а потом…
А потом я проснулся, пошел на работу, пообедал, вечером стал собираться домой, и вдруг мелькнула мысль, что за все это время я ни разу не вспомнил о сигаретах. Они в одно мгновение исчезли из моей жизни, растворились, перестали существовать. Еще вчера я сходил с ума от желания закурить, а сегодня и думать об этом забыл. В тот день я ехал домой в автобусе и впервые почувствовал, какой омерзительный, другого слова не подберешь, запах изо рта курящего человека. «Боже мой, и от меня так пахло?» Я как будто родился заново. Все болячки, беспокоившие меня, прошли сами собой. Исчезли кашель, мокрота, давление стабильно 120 на 80, пропала одышка. Теперь легко в случае необходимости поднимаюсь на седьмой этаж. Кровь, которая до этого вяло текла в жилах, стала бурлить и насыщать организм кислородом по максимуму. Поразился я и своему сексуальному здоровью. Оно стало таким же, как во времена моей бесшабашной молодости, которая пришлась на эру сексуальной революции. Но самое главное, я поборол в себе зависимость от никотина, стал ощущать себя нормальным человеком, который может жить и радоваться жизни, не отравленной сигаретным ядом.
Views: 1498 | Added by: uhhan1
Total comments: 1
1 бумбараш   [Материал]
не верю

Only registered users can add comments.
[ Registration | Login ]
Сонуннар күннэринэн
«  Ыам ыйа 2009  »
БнОпСэЧпБтСбБс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Көрдөө (поиск)
Атын сирдэр
Ааҕыылар

Баар бары (online): 15
Ыалдьыттар (гостей): 15
Кыттааччылар (пользователей): 0
Copyright Uhhan © 2022