Бу сир талбата (меню)
News topics
Политика.Митинги. Пикеты. Партии [893]
Мысли. Думы.Мнения, обсуждения, реплика, предложения [254]
Суд-закон.МВД.Криминал [1254]
Право, закон [321]
Экономика и СЭР [832]
Власть Правительство Ил Тумэн [1189]
Мэрия, районы, муниципалитеты [395]
Мега пректы, планы , схемы ,программы. ВОСТО [214]
Сельское хозяйство,Продовольствие. Охота и рыбалка [543]
Энергетика, связь, строительство.транспорт, дороги [150]
Коррупция [856]
Банк Деньги Кредиты Ипотека Бизнес и торговля. Предпринимательство [287]
Социалка, пенсия, жилье [274]
ЖКХ, строительство [132]
Образование и наука. Школа. Детсад [212]
Люди. Человек. Народ. Общество [213]
АЛРОСА, Алмаз. Золото. Драгмет. [659]
Алмазы Анабара [161]
http://alanab.ykt.ru//
Земля. Недра [240]
Экология. Природа. Стихия.Огонь.Вода [368]
СМИ, Сайты, Форумы. Газеты ТВ [151]
Промышленность [43]
Нефтегаз [280]
Нац. вопрос [283]
Соцпроф, Совет МО, Общ. организации [65]
Дьикти. О невероятном [182]
Выборы [657]
Айыы үөрэҕэ [79]
Хоһооннор [5]
Ырыа-тойук [22]
Ыһыах, олоҥхо [101]
Култуура, итэҕэл, искусство [362]
История, философия [227]
Тюрки [76]
Саха [145]
литература [39]
здоровье [461]
Юмор, сатира, критика [13]
Реклама [7]
Спорт [121]
В мире [86]
Слухи [25]
Эрнст Березкин [88]
Моё дело [109]
Геннадий Федоров [11]
BingHan [4]
Main » 2016 » Тохсунньу » 25 » Жирная пища спасает человеческие жизни
Жирная пища спасает человеческие жизни
16:34

Жирная пища спасает человеческие жизни

Употребление жиров может стать спасением для миллионов человеческих жизней. По словам ученых, орехи семечки и тофу обладают способностью предотвращать преждевременную смерть из-за сердечных болезней.
Большинство людей полагает, что жирная пища оказывает негативное воздействие на состояние и работу сердечно-сосудистой системы. Однако американские исследователи выяснили, что некоторые виды жиров на самом деле обладают способностью предотвращать развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эксперты из Американской кардиологической ассоциации сообщают, что регулярное употребление в пищу здоровых жиров поможет спасти более миллиона жизней во всем мире каждый год.
Данное исследование стало первым, чьи результаты показали наличие непосредственной взаимосвязи между нехваткой в ежедневном рационе полиненасыщенных жиров и риском возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Как показывает статистика, подавляющее большинство людей употребляет насыщенные жиры, а также большое количество рафинированных углеводов и транс-жиров. Все эти вещества представляют серьезную угрозу здоровью, и в особенности сердцу.
При этом полиненасыщенные жиры, наоборот, способствуют уменьшению уровня плохого холестерина в крови, что, в свою очередь, значительно снижает вероятность возникновения инсульта и развития патологических болезней сердца. Диета, в которой содержится большое количество полиненасыщенных жиров, обеспечивает организм человека всеми необходимыми питательными компонентами, в том числе и жирными кислотами длинной цепи. По словам диетологов, большое количество таких полиненасыщенных жиров содержат соя, кукуруза, подсолнечное масло, орехи и семечки. Помимо продуктов растительного происхождения, богатыми источниками этих жиров являются некоторые виды рыбы, вроде лосося, макрели, сельди и форели.
Свои выводы о том, насколько полиненасыщенные жиры полезны для здоровья сердца ученые сделали, опираясь на результаты исследования, проведенного еще в 2010 году. В ходе этой работы эксперты собрали информацию из 186 стран и смогли установить связь между рационом питания и смертью 711900 человек от заболеваний сердца и сосудов.
К слову, ранее канадские ученые из Университета Макмастера сообщали, что сливочное масло не представляет никакой угрозы организму человека, тогда как маргарин смертельно опасен. Насыщенные жиры, которые содержатся в сливочном масле и мясе, не увеличивают риск преждевременной смерти, а транс-жиры в маргарине могут привести к инсульту, болезням сердца и диабета.
Информационная служба «Века»
Category: здоровье | Views: 1317 | Added by: uhhan1
Total comments: 0
Only registered users can add comments.
[ Registration | Login ]
Сонуннар күннэринэн
«  Тохсунньу 2016  »
БнОпСэЧпБтСбБс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Көрдөө (поиск)
Атын сирдэр
Ааҕыылар

Баар бары (online): 68
Ыалдьыттар (гостей): 68
Кыттааччылар (пользователей): 0
Copyright Uhhan © 2022